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Rindfleisch-Stifado aus dem Slow Cooker  
... B1, B2 und B6 sowie die Vitamine C und E. Außer den Mineralstoffen Salz, Eisen, Zink und Magnesium, sind noch eine ganze Reihe weiterer Mineralstoffe in Zwiebeln enthalten, sodass man beide...  
Oktopus-Stifado (Oktapodi-Stifado) á la Gernekochen  
... völlig zu Recht als gesundes Nahrungsmittel. Bei den Mineralstoffen kann Tintenfisch mit einem Magnesiumanteil von 30 mg/100 g punkten. Da der menschliche Körper Magnesium nicht selbst produzieren kann,...  
Frittierte Schwarzwurzeln mit Pasta und Pesto  
... Spurenelementen. Hinzu kommen die Mineralstoffe Kalium und Eisen, gut für Nerven und Blut, Magnesium, welches unser Herz und unseren Kreislauf unterstützt, Kupfer, welches eine positive Wirkung auf...  
Flammkuchen mit Feta und Tomaten  
... B1, B2 und B6 sowie die Vitamine C und E. Außer den Mineralstoffen Salz, Eisen, Zink und Magnesium, sind noch eine ganze Reihe weiterer Mineralstoffe in Zwiebeln enthalten, sodass man beide...  
Nizza-Salat mit Thunfisch, Sardellen und grünen Bohnen  
... Vitamin E wird als das Fruchtbarkeits-Vitamin bezeichnet. Auch wichtige Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium, Kalzium und Tocopherol sind in den verschiedenen Paprikasorten enthalten. Somit ist Paprika als...  
Rheinischer Sauerbraten Original Rezept  
... empfohlenen Tagesdosis. Außerdem, enthält das Kraut reichlich Selen, Kalium und Magnesium. Mit einem hohen Anteil an Ballaststoffen macht Rotkohl nicht nur lange satt und  bringt zudem...  
Entrecôte mit Paprika-Tomaten-Salsa  
... Vitamin E wird als das Fruchtbarkeits-Vitamin bezeichnet. Auch wichtige Mineralstoffe wie Kalium, Magnesium, Kalzium und Tocopherol sind in den verschiedenen Paprikasorten enthalten. Somit ist Paprika als...  
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