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Moussaka - Griechischer Auberginen-Hack-Auflauf  
... B1, B2 und B6 sowie die Vitamine C und E. Außer den Mineralstoffen Salz, Eisen, Zink und Magnesium, sind noch eine ganze Reihe weiterer Mineralstoffe in Zwiebeln enthalten, sodass man beide...  
Birnen-Tarte mit Frühlingszwiebeln und Knoblauch  
... Vitamine B1, B2 und B6 sowie die Vitamine C und E. Außer den Mineralstoffen Salz, Eisen, Zink und Magnesium, sind noch eine ganze Reihe weiterer Mineralstoffe in der Zwiebel enthalten, sodass man die Zwiebel...  
Gemüselasagne vegetarisch - Soulfood aus dem Ofen  
... A-Anteil und sind zudem reich an Mineralstoffen und Spurenelementen wie Kalium, Phosphor, Kalzium,Magnesium und Zink sowie reich an Carotin, welches in den Möhren in Form von Alpha- als auch Beta-Carotin...  
Chiasamenpudding mit frischen Erdbeeren  
... besitzen Erdbeeren Eisen und Folsäure, die beide aktiv einer Blutarmut entgegenwirken. Kalium und Magnesium unterstützen das Herz und das Kalzium der Erdbeeren hilft beim Knochenaufbau. Der in Erdbeeren...  
Bruschetta-Rezept original  
... Vitamine B1, B2 und B6 sowie die Vitamine C und E. Außer den Mineralstoffen Salz, Eisen, Zink und Magnesium, sind noch eine ganze Reihe weiterer Mineralstoffe in Zwiebeln enthalten, sodass man die Pflanze...  
Mariniertes Adlerfisch-Steak mit Zitrusfrüchten  
... an wertvollen Omega 3-Fettsäuren und enthält zudem noch die Mineralstoffe Kalzium, Kalium, Magnesium, Jod, Natrium, Phosphor, Zink, und Brandmal. An Vitaminen besitzt der Fisch sowohl Vitamine der...  
Hühnerfrikassee mit Erbsen und Spargel  
... A-Anteil und sind zudem reich an Mineralstoffen und Spurenelementen wie Kalium, Phosphor, Kalzium,Magnesium und Zink sowie reich an Carotin, welches in den Möhren in Form von Alpha- als auch Beta-Carotin...  
Tagliatelle mit Kräuter-Pesto und grünen Bohnen  
... - der beim Kochen leider zum größten Teil verlorengeht - wertvolle Mineralstoffe wie Magnesium und Kalzium sowie das Spurenelement Mangan. Kalium besitzt eine für den menschlichen Stoffwechsel...  
Lammterrine mit griechischem Joghurt  
... sind noch verschiedene B-Vitamine, aber auch Eiweiß, Calcium, Eisen, Jod, Kalium, Kupfer, Magnesium, Phosphor und Selen in Zucchini enthalten. Olivenöl in hochwertiger Qualität Nicht nur ich,...  
Melitzano Salata - Auberginen-Joghurt-Dip á la Gernekochen  
... Vitamin C, in geringem Umfang Vitamin B6, Fruchtzucker und Balaststoffe sowie eine hoher Anteil an Magnesium - ein wichtiger Mineralsstoff für die Gesunderhaltung unseres Körpers - in Auberginen...  
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