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Gemüselasagne vegetarisch - Soulfood aus dem Ofen  
... am Stück 2 Stengel frische Petersilie 1 - 2 TL Oregano 100 ml (1/2 Tasse) Gemüsebrühe 1 TL *Bio-Kokosblütenzucker etwas Salz und Pfeffer aus der Mühle Für den Einkaufszettel: 250 g Lasagne-Blätter 600 g...  
Thai-Tomatensuppe mit Kokosmilch  
... Fertig! Serviertipp: Wir haben als Beilage aus Tomatenmark, etwas Kokosöl, 1 TL  Kokosblütenzucker sowie 2 TL Thai-Currypaste und etwas Limettenschalenabrieb einen fruchtigen Brotaufstrich...  
Pflaumenklöße aus dem Sudetenland  
... g festkochende Kartoffeln 250 g Mehl (Typ 405 oder ital. "00") 2 Eigelb 3 - 4 TL *Bio-Kokosblütenzucker 10 - 15 Pflaumen Zubereitung: 1) Die Kartoffeln gut waschen oder abbrausen. Ausreichend...  
Thailändisches Hähnchencurry mit Kokosmilch  
... für 4 Personen: 3 EL hitzebeständiges Öl, z.B.  *Premium Bio-Kokosöl 4 TL *Bio-Kokosblütenzucker 6 Stängel Zitronengras 10 EL  *Fischsauce etwas Ananassaft 30 g frische Ingwerwurzel 5...  
Iberico vom Grill mit Erdbeer-Ketchup  
... ebenfalls ganz kurz anschwitzen. Erdbeeren und kleingehackte Chilischote in die Pfanne geben, mit dem Kokosblütenzucker bestreuen und das Ganze kurz karamellisieren lassen. 2) Dann erst die restlichen Gewürze...  
Karamellisierte Kirschtomaten auf Mozzarella  
... Rispe fallen. Gut abtropfen lassen, auf ein Backblech legen und mit dem Olivenöl gut einpinseln. 2) Kokosblütenzucker und Gewürze gut miteinander vermengen und die Tomaten damit gut bestreuen. Den Backofen auf...  
Putenpfanne mit Zucchini und Champignons  
... Pomodori 1 weiße Zwiebel oder 2 kleine Schalotten 300 ml Gemüsebrühe aus dem Glas 1 -2 TL *Bio-Kokosblütenzucker 200 ml Weißwein 2 - 3 EL *bestes, italienisches Olivenöl Zubereitung: 1) Zucchini waschen,der...  
Thai-Chili-Garnelen mit Kurkuma-Mango-Tomatensauce  
... einen hohen Mixbecher geben und mit dem *Zauberstab, bzw. Stabmixer pürieren. Mit Chiliflocken und Kokosblütenzucker abschmecken, evtl. noch etwas salzen. Tipp: Statt Salz oder einer industriell...  
Rinderrouladen rheinischer Art  
... Hitze anbraten. Darauf achten, dass die Zwiebel nicht zu dunkel wird oder gar anbrennt. Den Kokosblütenzucker über die Zwiebel streuen, ebenfalls vorsichtig anschmoren und dann erst das Tomatenmark...  
Rheinischer Sauerbraten Original Rezept  
... Rinderbrühe 300 ml roter Portwein 250 g Speck 1 EL Zuckerrübensirup etwas Zucker, am besten *Bio-Kokosblütenzucker 1 kleines Glas (ca. 75 ml) Rum oder Weinbrand zum einweichen der Rosinen etwas Tomatenmark, am...  
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