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Chiasamenpudding mit frischen Erdbeeren  
... das Immunsystem des Körpers dabei, körpereigene Abwehrstoffe aufzubauen. Zudem besitzen Erdbeeren Eisen und Folsäure, die beide aktiv einer Blutarmut entgegenwirken. Kalium und Magnesium unterstützen das Herz...  
Oliven-Avocado-Dip á la Gernekochen  
... Unbedingt gefärbte Oliven vermeiden. Diese enthalten gesundheitsbedenkliches Eisengluconat (Eisen(II)-gluconat, E-579). Fügt man diesen sogenannten "Lebensmittel- zusatzstoff"...  
Marinierter Feta mit schwarzen Oliven  
... Unbedingt gefärbte Oliven vermeiden! Diese enthalten gesundheitsbedenkliches Eisengluconat (Eisen(II)-gluconat, E-579). Fügt man diesen sogenannten "Lebensmittelzusatzstoff"...  
Bruschetta-Rezept original  
... sind die Vitamine B1, B2 und B6 sowie die Vitamine C und E. Außer den Mineralstoffen Salz, Eisen, Zink und Magnesium, sind noch eine ganze Reihe weiterer Mineralstoffe in Zwiebeln enthalten, sodass...  
Griechische Fischsuppe (Psarósoupa)  
... wiederum, gibt der Knolle seine bittere Note. Unter den Mineralsstoffen, findet man blutbildendes Eisen in der Fenchelknolle, aber auch Anteille von Kalium und Provitamin A sind in Fenchel...  
Mariniertes Adlerfisch-Steak mit Zitrusfrüchten  
... besitzen zusätzlich noch Vitamine der B-Gruppe sowie Folsäure und Phosphor. Auch der Mineralstoff Eisen, der eine blutbildende Wirkung besitzt, ist in Orangen enthalten. Wer auf Kalorien achtet, kann bei...  
Weißer Taramosalata á la Gernekochen  
... Unbedingt gefärbte Oliven vermeiden! Diese enthalten gesundheitsbedenkliches Eisengluconat (Eisen(II)-gluconat, E-579). Fügt man diesen sogenannten "Lebensmittelzusatzstoff"...  
Lammterrine mit griechischem Joghurt  
... Inhaltsstoffe. Außer Provitamin-A, sind noch verschiedene B-Vitamine, aber auch Eiweiß, Calcium, Eisen, Jod, Kalium, Kupfer, Magnesium, Phosphor und Selen in Zucchini enthalten. Olivenöl in hochwertiger...  
Spaghetti alla puttanesca originale  
... Wichtig: Unbedingt gefärbte Oliven vermeiden! Diese enthalten gesundheitsbedenkliches Eisengluconat (Eisen(II)-gluconat, E-579). Fügt man diesen sogenannten "Lebensmittel- zusatzstoff"...  
Königinpasteten mit Ragout fin  
... Rebsorten, veredelt mit dem Saft vollreifer griechischer Früchte, Minze, Pfefferminze und Eisenkraut. Zu beziehen über:  *Revela D Lammterrine mal anders Lammterrine mit griechischem Joghurt,...  
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