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Nizza-Salat mit Thunfisch, Sardellen und grünen Bohnen  
... auswirken. Mehr Informationen dazu, finden Sie in der zu diesem Rezept gehörenden Nährwert- und Gesundheitsanalyse von Dipl. Ernährungswissenschaftler Michael Pagelsdorf. Nährwert- &...  
Ribeye-Steak vom Grill á la Gernekochen  
... noch etwas Mayonnaise und stellt diese in einem kleinen Schälchen separat auf den Tisch. Nährwert- & Gesundheitsanalyse Neben hochwertigem Eiweiß enthält Rindfleisch die lebenswichtigen Vitamine B1, B2, B6 und...  
Erdbeer-Rettich-Salat mit Kräuterdressing  
... zur Geltung zu bringen, eignen sich am besten ovalförmige, große, weiße Teller. Nährwert- & Gesundheitsanalyse Diese Salat-Kombination ist eine echte Vitamin- und Mineralstoffbombe. Erdbeeren Schon...  
Keema Matar - Indisches Hackfleisch-Curry  
... schöne Optik haben wir etwas Koriandersamen und 'Rosa Beeren' auf den Reis gestreut. Nährwert- & Gesundheitsanalyse Rindfleisch Neben hochwertigem Eiweiß enthält dunkles Fleisch wie z.B....  
Kafteri-Salata - Paprika-Feta-Dip á la Gernekochen  
... auswirken. Mehr Informationen dazu, finden Sie in der zu diesem Rezept gehörenden Nährwert- und Gesundheitsanalyse von Dipl. Ernährungswissenschaftler Michael Pagelsdorf. Nährwert- &...  
Karamellisierte Kirschtomaten auf Mozzarella  
... italienischen Olivenöl und ein paar Krümeln Meersalz bestreutes Weißbrot, z.B. Ciabatta. Nährwert- & Gesundheitsanalyse Tomaten Außer einem hohen Wasseranteil, enthalten Tomaten viele sekundäre...  
Putenpfanne mit Zucchini und Champignons  
... und mit einem sehr fein gewürfelten Champignon-Zwiebel-Pomodorini-Mix gefüllt. Nährwert- & Gesundheitsanalyse Pute Das Geflügel besitzt einen hohen Anteil an hochwertigem Eiweiß. Hinzu kommen die...  
Spaghetti alla puttanesca originale  
... Sie im Impressum! Rezept Spaghetti alla puttanesca originale Zutaten für 4 Personen: Nährwert- & Gesundheitsanalyse Pasta Entgegen häufiger Aussagen, besitzt Getreide KEINE große Mengen an pflanzlichem...  
Thunfischsteak medium-rare mit buntem Spargelsalat  
... am besten zur Geltung zu bringen, eignen sich am besten große, weiße Teller. Nährwert- & Gesundheitsanalyse Mit rund 25 Gramm Eiweiß pro 100 Gramm, zählt Thunfisch zu den großen Eiweißlieferanten, er...  
Spargel-Rigatoni mit Knuspersardellen  
... besten eignen sich - ganz stilecht - tiefe Pastateller. Als Besteck reicht eine Gabel. Nährwert- & Gesundheitsanalyse Pasta Entgegen häufiger Aussagen, besitzt Getreide KEINE große Mengen an pflanzlichem...  
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